夏日情歌
频繁手淫，影响性功能！ 反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精,非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。如果出现性功能障碍的问题，一定要及早就医！ 教你几个方法:1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。 步骤:1.上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。2.上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。3.若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。4.如果以上方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服.5.手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯