三级跳手游游戏专区

目前是大盘突破3000点之后的回试，之后还应该创新高。 查看全部

你是说CF里的三级跳吗 ？ 如果是的话 你可以先贴紧你要上的箱子 然后准星看着天 直到不能再向上这时候W S（WS一定要一起按）空格（跳）要注意时间 大概1.2或0.98秒按一次 如果跳5 6次还不行 你就在重复一遍 就可以了！ o(∩_∩)o 哈哈 查看全部

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。 查看全部

三级跳？专业练三级？还是立定的？如果是专业的话这得练技术，我技术也不咋好不能教你 查看全部

助跑--距离在30-50米之间 助跑要由慢到快，加速到最快的时候开始跳，距离自己掌握 第一步和第二步是越来越大 但是不可过大 过大的话起跳力量不够 第三部踏点要准 用常发力的脚落地 跳起的高度不要太高 与地面45°角最合适 落地的时候前倾 平常可以蛙跳和高抬腿 这... 查看全部

W S在跳蹲跳蹲。。。一直这样就行了 W S 蹲下跳，超级跳就是这。不行的话，在用W S 蹲四下跳蹲。 查看全部

三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题 查看全部

  同时单，双臂有力配合摆动，带动躯干向上腾起。跳跃：摆动腿积极下压扒地，形成蹬踏跳跃，以蹲踞式或挺身式的跳远姿态完成最后一跳。以上是技术动作的详解。 查看全部

    刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！。 查看全部

  跨步跳：跨步跳最初被视为单足跳以及跳跃 之间的动作，在1924年，由一位澳大利亚人发展为没有停顿的连 续动作。 查看全部